Waar mannen vaak grappen over aftrekken, is het gesprek over ‘hoe moet je vingeren’ onder vrouwen soms taboe. Dit is jammer, want masturberen, of het nu gaat om jezelf vingeren of andere vormen, is voor vrouwen net zo plezierig als voor mannen. Er is geen reden voor ongemak; vingeren is een volkomen normale en belangrijke activiteit!
Let op: In deze blog leggen we uit hoe je jezelf moet vingeren. Wil je weten hoe je je partner moet vingeren? Klik dan hier!
Inhoudsopgave
- Clitoris stimulatie
- Relax en experimenteer
- De juiste stemming
- Technieken om uit te proberen
- Bonus tips!
- Seksspeeltjes om uit te proberen
Clitoris stimulatie
Er zijn veel verschillende manieren om jezelf te bevredigen met vingeren. Hierin is niets fout, het gaat er uiteindelijk om dat het voor jou prettig voelt. Veel vrouwen die zich afvragen ‘hoe moet je vingeren’, beginnen met clitorissatimulatie. Dit is namelijk één van de gevoeligste plekjes op het lichaam. Clitorus stimulatie is dan ook hetgene wat gemiddeld het vaaksts voorkomt bij vingeren!
Onderzoek heeft aangetoond dat de kans op een orgasme het grootst is als de clitoris diagonaal gestreeld wordt. Gemiddeld gezien kost het een vrouw 20 tot 30 minuten om tot een hoogtepunt te komen. Of het nu gaat om vingeren, Spaans spreken of pottenbakken; het kost tijd om een nieuwe vaardigheid te leren. Ook voelt vingeren, net als bij het leren van andere vaardigheden, in het begin misschien wat onwennig of ongemakkelijk.
Relax en experimenteer
Voordat je jezelf de vraag stelt ‘hoe moet je vingeren’, is het goed om te weten dat er geen haast bij komt kijken. Wanneer je voor het eerst begint met vingeren of masturberen in het algemeen, probeer dan niet te veel focus te leggen op het klaarkomen. Probeer je orgasme te zien als de kers op de taart en niet als de taart zelf. Stimulatie op zichzelf geeft al een heerlijk opwindend gevoel en soms is dat al genoeg. Dit geldt overigens ook voor seks. Een orgasme zou nooit het enige doel moeten zijn.
Daarnaast is het goed om tijdens het vingeren je aandacht te richten op wat fijn voelt en niet op wat je zo snel mogelijk tot een orgasme brengt. Trek er een paar weken voor uit om verschillende strelingen en aanrakingen uit te proberen. Varieer ook in snelheid en in de druk die je uitoefent. Zo kun je een mentaal lijstje beginnen met technieken die je fijn vindt.
“Probeer je aandacht tijdens het vingeren te richten op wat fijn voelt en niet op wat je zo snel mogelijk tot een orgasme brengt.”
De juiste stemming
Hoe moet je vingeren als je nog niet helemaal in de stemming bent? Het antwoord is simpel: bouw het rustig op. Vrouwen hebben over het algemeen wat meer tijd nodig om op te warmen dan mannen. Daarom is het verstandig om niet direct bovenop je clitoris te duiken als je jezelf wil vingeren, maar begin zachtjes. Zorg dat je het rustig opbouwt. Ook hierin heeft iedereen haar eigen voorkeuren. Zo kun je in de stemming komen door porno te kijken, een opwindend boek te lezen of door je erogene zones aan te raken.
“Door eerst de tijd te nemen om in de stemming te komen, gun je jouw lichaam ook wat tijd om opgewonden te raken.”
Je kan jezelf bijvoorbeeld opwinden voordat je gaat vingeren door je tepels of buitenste schaamlippen zachtjes te strelen. Door eerst de tijd te nemen om in de stemming te komen, gun je jouw lichaam ook wat tijd om opgewonden te raken en langzaam een opwindend gevoel op te bouwen. Het kan namelijk heel goed zijn dat jouw brein al opgewonden is terwijl je lichaam achterblijft.
Wanneer je lichamelijk opgewonden raakt, zul je ook merken dat je vochtig wordt. Dit komt door de toenemende bloeddruk, down there. Wanneer je vochtig bent, is het ook een stuk prettiger om jezelf aan te raken en te beginnen met vingeren.
Hoe moet je vingeren? Technieken om uit te proberen
- Probeer een diagonale streling. Stel je een klok voor boven je clitoris. De 12 zit dan richting je anus en de 6 richting je navel. Streel van 1 naar 7 wanneer je rechtshandig bent, of van 11 naar 5 wanneer je linkshandig bent.
- Gebruik een vinger om rondjes te draaien om je clitoris, zonder deze rechtstreeks aan te raken.
- Wrijf tegen je clitoris met één vinger, of twee. Bouw op naar meerdere vingers, eerst drie, dan vier en vervolgens je hele hand.
- Gebruik twee vingers, een aan elke kant van je clitoris. Wrijf van boven naar beneden, of probeer het van links naar rechts.
- Tik op je clitoris met één of twee vingers.
- Houd je ondergoed aan en wrijf tegen je clitoris door de stof heen. Dit kan je ook proberen met bijvoorbeeld een spijkerbroek aan.
- Trek je buitenste schaamlippen tegen elkaar aan en en wrijf door de huid heen tegen je clitoris aan.
Bonus tips!
- Zorg ervoor dat je nagels kortgeknipt zijn en ze geen scherpe randen hebben. Dit voorkomt kleine wondjes of scheurtjes in de vagina.
- Gebruik glijmiddel om je vingers soepeler over je clitoris te laten glijden of voor extra stimulatie.
- Probeer in verschillende houdingen te masturberen. Bijvoorbeeld terwijl je op je buik ligt, of terwijl je zit.
- Stimuleer je clitoris met iets anders dan je vingers. Bijvoorbeeld met een kussen.
- Houd tijdens het masturberen je adem in (niet te lang!).
- Span je spieren aan tijdens het masturberen. Probeer bijvoorbeeld je tenen aan te spannen, vingers of buikspieren. Of span al je spieren tegelijk aan. Vergeet ook je bekkenbodemspieren niet!
- Masturbeer eens met een speeltje.
Seksspeeltjes om uit te proberen
Vind je het nog lastig om antwoord te vinden op de vraag hoe moet je vingeren met alleen je vingers? Dan kun je ook een speeltje proberen! Met een seksspeeltje kan je ook uitstekend achterhalen wat je prettig vindt en wat niet. Sommige vrouwen hebben bijvoorbeeld intense stimulatie nodig om opgewonden te raken of om tot een orgasme te komen. Daarnaast is het ook een manier om extra stimulatie toe te voegen aan de seks of de momentjes met jezelf. Heb je nog geen ervaring met seksspeeltjes? Dan is een vibrator een uitstekend speeltje om mee te beginnen.
Een interessante optie binnen de wereld van vibrators zijn vinger vibrators. Deze kleine, innovatieve speeltjes schuif je als een soort jasje om je vinger, waardoor je vingers ineens kunnen trillen. Dit biedt een gerichte stimulatie, perfect voor bij het vingeren!
-
EasyToys Lily Vibrator - RozeEasyToys - Vibe Collection€ 29.99€ 19.99 -
Satisfyer Pro 2 Generation 2 - GoudSatisfyer€ 69.99€ 37.99 -
EasyToys Mini Wand Vibrator - ZwartEasyToys - Wand Collection€ 44.99€ 29.99 -
Bullet Vibrator - ZwartEasyToys - Mini Vibe Collection€ 14.99€ 9.99 -
Vinger Vibrator - ZwartEasyToys - Mini Vibe Collection€ 17.99€ 14.99
Nieuw in de wereld van seksspeeltjes? De beste sextoys voor beginners!
Wat zijn jouw beste masturbatie tips? Deel het in een reactie!
2 Responses
probeer het met een tandenborstel op je clitores is heerlijk
Ik vinger me het liefst als ik lig maar vind het een beetje saai worden en ben opzoek naar iets nieuw waar ik echt goed van kan klaarkomen