bekkenbodemspieren

103.247 keer bekeken

PC-spier trainen? Kegeloefeningen voor mannen

Geschreven door

Talitha

Wil jij nog meer van de seks gaan genieten? Leer Kegeloefeningen en neem controle over je bekkenbodemspieren! Vaak wordt gedacht dat deze oefeningen alleen goed werken voor vrouwen, maar niks is minder waar. Ook mannen kunnen allerlei voordelen halen…

103.247 keer bekeken

Body and Mind Seks en Liefde Tips

289.462 keer bekeken

Bekkenbodemspieren trainen? De beste kegeloefeningen (voor vrouwen)

Geschreven door

SassySue

Wil je jouw vagina ‘strakker’ maken en je orgasme nog krachtiger en intenser ervaren? Door het trainen van je bekkenbodemspieren kan het! Er zijn zelfs nog meer bijkomende voordelen, zoals het tegengaan van urineverlies. Lees hier hoe je jouw bek…

289.462 keer bekeken

Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

3.233 keer bekeken

“Ik wil het langer volhouden in bed. Hoe?”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, ik heb sinds kort een nieuwe vriendin en we genieten volop van elkaar. Over het algemeen hebben we niets te klagen, enkel zit ik er wat mee dat onze seks niet lang duurt. Ik bereik naar mijn idee sneller dan ik voorheen gewend was mijn…

3.233 keer bekeken

Body and Mind Advies Tips

4.520 keer bekeken

Kramp tijdens seks? Dit zijn de hoe, wat & waarom!

Geschreven door

JustJay

Misschien begin je net warm te draaien, misschien sta je op het punt van klaarkomen – het laatste waar je tijdens seks of masturberen op zit te wachten is kramp! Maar waar komt het eigenlijk vandaan en bovendien, wat kunnen we doen tegen kramp tijden…

4.520 keer bekeken

Sextoys Toy van de maand

1.336 keer bekeken

Toy van de maand: SVAKOM Nova Kegel Training Set

Geschreven door

JustJay

In onze rubriek ‘Toy van de maand’ delen we elke maand een leuke, spannende of bijzondere toy met jullie. Vandaag delen we een speeltje voor vrouwen dat helpt om je seksleven te verbeteren; van soepelere penetratie tot intensere orgasmes! Meer o…

1.336 keer bekeken

Sextoys How to

26.725 keer bekeken

How to… vagina ballen gebruiken + kegeloefeningen

Geschreven door

SassySue

Jij wilt tijdens de World Cup toch ook wel een paar ballen scoren? ⚽ Dan kun je niet snel genoeg beginnen met oefenen! Met Ben Wa ballen, ofwel vagina ballen, verbeter je niet alleen je hooghoudkunsten, maar ook je seksleven. Ze zijn makkelijk in g…

26.725 keer bekeken

Body and Mind Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

3.537 keer bekeken

“Hoe kan ik mijn bekkenbodemspieren ontspannen?”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, de laatste tijd heb ik vaak pijn in mijn onderbuik en merk ik dat de seks met mijn vriend minder prettig voelt dan voorheen. Ik ben minder vochtig en het lukt minder goed om iets in mijn vagina te krijgen. Ik vermoed dat mijn bekkenbod…

3.537 keer bekeken

Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

913 keer bekeken

“Mijn vriendin voelt niets tijdens de seks. Help!”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, mijn vriendin geeft aan niets te voelen tijdens de seks. En vindt er daardoor niets aan. Zij wil geen vibrators of buttplugs proberen om te kijken of dat werkt. Het maakt mij best onzeker. Het is ook op dit moment niet heel fijn om sek…

913 keer bekeken

Body and Mind Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

1.514 keer bekeken

“Wat helpt om minder gespannen in bed te zijn?”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, sinds kort heb ik een vriendje en ik merk dat het niet zo lekker gaat in de slaapkamer. Ik voel me erg gespannen, ben onzeker over mezelf en vind het daarom lastig om me te laten gaan. De penetratie voelt vaak niet heel prettig, ook do…

1.514 keer bekeken

Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

1.772 keer bekeken

“Onze eerste keer lukt ons niet. Help!”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, mijn vriend en ik zijn sinds kort samen en we bevredigen elkaar wel, maar doen niet echt aan penetratie. Dit komt omdat dit ons niet goed lukt. Als we het proberen, lijkt het of hij er niet in komt. Ook heb ik wel eens last van…

1.772 keer bekeken

Body and Mind Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

12.361 keer bekeken

“Wordt mijn vagina strakker als ik minder seks heb?”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, veel mannen lijken een vrouw met een strakke vagina te willen. Hoewel ik geen idee heb hoe dat met mijn eigen vagina zit, vroeg ik mij wel af of ik mijn vagina strakker kan krijgen en of minder seks daar een belangrijke rol bij speelt….

12.361 keer bekeken

Body and Mind Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

33.558 keer bekeken

“Ik kom te snel klaar. Hoe kan ik mijn orgasme uitstellen?”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, ik kom altijd heel snel klaar. Veel sneller dan ik eigenlijk zou willen. Ik vind dit nogal vervelend dus zoek nu eigenlijk naar een oplossing. Wat doe ik tegen te snel klaarkomen en hoe kan ik mijn orgasme uitstellen? – Gerben, 41 jaar…

33.558 keer bekeken

Body and Mind Seks en Liefde Tips

36.577 keer bekeken

Verstrak je vagina met déze tips!

Geschreven door

CheekyCharly

De ene vagina is strakker dan de ander. Net zoals de ene penis groter is dan de ander. Er is helemaal niks mis met een ‘wijdere’ vagina, laten we daar mee beginnen. Maar het hebben van een niet zo strakke vagina kan voor een aantal kleine ongemakken…

36.577 keer bekeken

Body and Mind Seks en Liefde Vraag 't onze seksuoloog

25.531 keer bekeken

“Ik wil graag squirten. Hoe doe ik dat?”

Geschreven door

Talitha

Beste Talitha, ondanks mijn goede seksleven, verlang ik er echt naar om eens te kunnen squirten. Mijn vriend en ik hebben redelijk al wat geprobeerd, maar helaas nog zonder resultaat. Soms vraag ik me wel af of ik een g-spot heb… Wat zijn de mogeli…

25.531 keer bekeken

Seks en Liefde Inspiratie

9.361 keer bekeken

Extra stimulatie tijdens de seks? Dit zijn 8 manieren!

Geschreven door

Talitha

Veel koppels kunnen er last van hebben: sleur in de slaapkamer, te weinig variatie onder de lakens of te weinig bevrediging tijdens de seks. Per koppel – en zelfs per persoon – blijft het ook een zoektocht naar hoe je het zo lekker mogelijk kan maken…

9.361 keer bekeken

Seks en Liefde Sextoys Advies

4.519 keer bekeken

Train je PC-spier met behulp van anaal ballen!

Geschreven door

Talitha

Vaak worden de bekkenbodemspieren in één adem genoemd met het vrouwelijk seksueel functioneren, maar ook voor mannen geldt dat goed getraine bekkenbodemspieren nogal wat voordelen met zich meebrengen in de slaapkamer. De belangrijke bekkenbodemspie…

4.519 keer bekeken