Soft BDSM voor beginners: de vanille kant onthuld

Van slechts een onderdeel van je seksleven tot levensstijl – BDSM zorgt bij veel mensen voor (seksuele) spanning en opwinding. Je kunt nieuwe fantasieën ontdekken, machtsspelletjes spelen en je (seksuele) grenzen verleggen. Toch kan het ook behoorlijk intimiderend zijn en soms zelfs een beetje afschrikken. Soft BDSM is volledig gericht op beginners en zorgt ervoor dat je alles op een toegankelijke manier en in je eigen tempo kunt ontdekken. Met onze ‘vanille’-tips voel je je in no-time thuis in de wereld van BDSM!

Hoe bereid je een BDSM sessie voor?

Wat is BDSM en waar staat het voor?

BDSM is een afkorting voor bondage en discipline (BD), dominantie en submissie (DS), en sadisme en masochisme (SM). In essentie speel je met macht en onderdanigheid, het beperken van vrijheid, pijnigen of zelfs straffen. Dit kan variëren van soft BDSM tot intensere vormen van dominantie en submissie. Dit hoeft niet altijd in seksuele context te zijn! Je doet dit natuurlijk altijd vrijwillig en met respect voor elkaars wensen en grenzen.

De belangrijkste BDSM-begrippen

Hierboven is benoemd waar alle letters van BDSM voor staan, maar dat zegt nog niet zoveel. Daarom hebben we een kleine woordenlijst opgesteld met deze begrippen:

• Bondage: vastgebonden worden of het vastbinden van je partner met bijvoorbeeld handboeien of touw.
• Discipline: het opleggen van regels en het geven van gespeelde of echte straf als deze regels gebroken worden.
• Dominantie: het uitoefenen van macht.
• Submissie: je vrijwillig onderwerpen aan macht.
• Sadisme: het toebrengen van pijnprikkels en hier (seksueel) van genieten.
• Masochisme: het ondergaan van pijn en hier (seksueel) van genieten.
• De Dom: de dominante of degene die de BDSM sessie leidt.
• De sub: de onderdanige of degene die een volgende rol heeft in een BDSM sessie en luistert naar de Dom.
• Switch: een persoon die wisselt tussen de dominante en onderdanige rol.

BDSM spel verder uitbreiden? De beste tips!

Veiligheid gaat altijd voorop!

Het is belangrijk dat je samen met je partner bespreekt hoe jullie op een veilige en verantwoorde manier BDSM willen toevoegen aan jullie (seks)leven. De meeste mensen blijven bij de lichtere kant van BDSM, zoals soft BDSM, maar ook dan is het belangrijk rekening te houden met SSC. Dit is een afkorting voor Safe, Sane en Consensual, wat vrij vertaald naar: veilig, met helderheid van geest en consent.

• Veiligheid: Zorg er altijd voor dat je geen (gezondheid)risico’s loopt. Bespreek van tevoren met je partner wat jullie willen doen en neem de nodige voorzorgsmaatregelen. Bind je je partner vast met touw bijvoorbeeld? Zorg dat je een bondageschaar bij de hand hebt om het touw door te knippen.
• Met helderheid van geest: BDSM kan risico’s met zich meebrengen, dus het is belangrijk dat je niet onder de invloed bent van drugs of alcohol. Je wilt nuchter zijn om jouw wensen en grenzen aan te geven en mogelijke risico’s in te schatten.
• Consent: Iedereen moet het altijd eens zijn met wat er gebeurt tijdens een BDSM sessie. De Dom mag dan wel de leiding hebben tijdens het spel, maar mag nooit (maar dan ook nooit!) iets doen waar de sub niet mee instemt. Hiervoor spreken jullie onder andere een stopwoord en -teken af.

Stopwoord en -teken

Een stopwoord en -teken spreek je af zodat je altijd tijdens een sessie kunt pauzeren of stoppen wanneer dat nodig is. Dit geldt voor zowel de Dom als de sub! Als er onbewust een grens wordt overschreden of als iemand van gedachten veranderd over een bepaalde handeling, dan kan het stopwoord of -teken worden gebruikt. Ook bij soft BDSM is het gebruik van een stopwoord of stopteken essentieel. Zelfs in een speelse setting kunnen grenzen onverwachts worden bereikt!

Maar wat gebruik je dan precies als stopwoord? Over het algemeen is “nee” of “stop” niet raadzaam, omdat je dit zou kunnen gebruiken om het spel spannender te maken. Zoek juist een woord compleet buiten de context van de sessie, zoals “marshmallow” of “winkelwagen”. Of gebruik bijvoorbeeld het stoplichtsysteem, waarbij de kleuren van een stoplicht worden gebruikt om aan te geven hoe het gaat:

• Groen: Ga door, harder, sneller, meer.
• Oranje: Dimmen, zachter, pauzeren.
• Rood: Direct stoppen.

Als één van jullie niet kan praten, spreek dan ook non-verbale stoptekens af.

BDSM – Stopwoorden en stoptekens

Soft BDSM onder de loep: al onze tips

Nu je de belangrijkste info en regels van BDSM weet, is het tijd om eens te kijken naar soft BDSM. Hoe voeg je aspecten van BDSM toe aan de slaapkamer op een toegankelijke en wat zachtere manier? Per onderdeel lichten we een aantal tips uit!

Bondage

Bondage betekent dat je je partner vastbindt of dat je vastgebonden wordt, zodat bewegingsvrijheid wordt beperkt. Soft BDSM-bondage kan zo simpel zijn als het gebruik van zijdezachte sjaals of pluchen handboeien. Perfect voor beginners! Maar als je eerst nog geen aankopen wilt doen, kun je ook kledingstukken gebruiken. Denk aan een topje, je panty of een das. Pas hierbij wel op dat je de knoop niet te strak legt en de bloedcirculatie niet wordt afgekneld!

Terwijl je partner vastgebonden is, ga jij teasen. Geef een erotische massage, streel je partner, gebruik een seksspeeltje of raak jezelf aan terwijl je lover hulpeloos toekijkt 😉

• 
  Easytoys Fetish - Bonten handboeien - Zwart
  Easytoys Fetish Collection
  € 30.99 € 19.99
• 
  Easytoys Fetish - Rode bondagetape - 20m
  Easytoys Fetish Collection
  € 18.99 € 12.99

Discipline

Discipline is het opleggen van regels en het geven van gespeelde of echte straf als deze regels gebroken worden. Natuurlijk afgewisseld met het geven van een beloning als ze wel goed opgevolgd worden. Maak het vooral niet te ingewikkeld. Beveel je partner bijvoorbeeld om zich uit te kleden of de ogen een tijdje dicht te houden. Je kunt je partner ‘straffen’ door een seksuele handeling uit te laten voeren of drie tikjes op de kont te geven. Een beloning kan een orgasme of massage zijn, of misschien zelfs een etentje bij jullie favoriete restaurant.

Dominantie en submissie

Bij dominantie gaat het vooral om gezag en dat ligt altijd bij de Dom. Dit trekt meteen een lijntje naar discipline: de Dom legt discipline op en de sub ondergaat dit. Dit betekent natuurlijk niet dat de sub de enige is die daadwerkelijk dingen ondergaat. Het kan ook zomaar zo zijn dat de Dom de sub vraagt om hem juist vast te binden.

Als jullie soft BDSM aan de slaapkamer toevoegen, kunnen jullie van rollen wisselen als jullie dat fijn vinden. Dit gebeurt minder bij mensen die dieper de BDSM-wereld in zijn gedoken of hier een levensstijl van hebben gemaakt. Hier is de kans groot dat iemand altijd Dom of altijd sub is. Er is dan ook een groot verschil tussen Dom en sub spelen (voor wat meer spice in je seksleven) en Dom of sub zijn.

Dominant of sub – welke BDSM rol neem jij aan?

Sadisme en masochisme

Sadisme draait om het toebrengen van pijnprikkels en hiervan (seksueel) genieten en masochisme is juist het ondergaan van pijn en hiervan (seksueel) genieten. Bij soft BDSM draait sadisme en masochisme vaak om subtiele prikkels, zoals zachte spanking, sensuele teasing of speels bijten. Als je nog niet zo ervaren bent met sadisme, raden we aan om de dingen die je bij je sub wilt doen eerst bij jezelf uit te proberen. Dan krijg je zelf al een idee hoe het voelt, zodat je het vervolgens rustig bij je partner kan toepassen. Je kunt bijvoorbeeld je partner tikjes op de kont geven (spanking) met de hand. Bouw het rustig op en pas het toe op lichaamsdelen die het kunnen hebben, zoals de billen en dijen.

Sadisme en masochisme is niet alleen fysiek, maar je kunt ook mentaal iemand pijn doen door je partner te beledigen of negeren. Bespreek van tevoren goed of dit iets is wat jullie willen proberen.

• 
  Easytoys Fetish - Klassieke Tepelklemmen Met Ketting
  Easytoys Fetish Collection
  € 18.99 € 11.99
• 
  Bondage Set 3-Delig - Zwart
  EasyToys Online Only
  € 30.99 € 19.99

Aftercare

Zorg er tot slot voor dat je alles is huis hebt voor aftercare. Dit is heel belangrijk bij alle vormen van BDSM! Ook een soft BDSM-sessie kan als intens worden ervaren, zowel op fysiek als psychologisch vlak, dus neem de tijd om te ontspannen. Aftercare is een manier om te herstellen. Dit kan van alles omvatten en ziet er voor iedereen anders uit.

Denk bijvoorbeeld aan knuffelen met je partner. Of een warme deken en kleding als je het koud krijgt na een sessie, wat vaker voorkomt dan je denkt. Het kan ook zijn dat je honger en dorst hebt, dus bereid jullie favoriete snacks en drinken voor om weer op kracht te komen. Is pijn een onderdeel geweest van de sessie? Zorg dan voor een verkoelend kompres of ontsmettingsdoekjes, zodat je eventuele blauwe plekken of zwellingen kunt verzachten.

Maak het bespreken van de sessie ook onderdeel van de aftercare wanneer jullie er klaar voor zijn. Wat ging goed en wat nog niet? Voldeed het aan jullie verwachtingen en wat zou je de volgende keer anders doen?

• 
  Shunga - Massagekaars Rose Petals/Aphrodisia - 30 ml
  Shunga
  € 8.99
• 
  Intimate Earth - Massage Oil Chai 120 ml
  Intimate Earth
  € 23.99

BDSM aftercare: wat te doen na een BDSM sessie!

Hoe voeg jij BDSM toe aan jouw (seks)leven? Laat het ons weten in een reactie hieronder!