Beste Talitha, in mijn vorige relaties heb ik altijd ervaren dat ik mijn vriendin kon laten squirten. Bij mijn huidige vriendin is dat tot op heden nog niet gelukt. Wat ik ook probeer, het lukt haar niet om spuitend klaar te komen. Wat moet ik doen om ervoor te zorgen dat ook zij kan genieten van squirten?
– Elroy, 29 jaar
Beste Elroy,
In potentie zou iedere vrouw in staat kunnen zijn om tot een vrouwelijke ejaculatie te komen, oftewel squirten. Maar lang niet iedere vrouw zal het lukken om tot een spuitend orgasme te komen. Deels heeft dat met de seksuele handelingen te maken, maar voor een groot deel heeft dat ook met de vrouw zelf te maken en de mate waarin ze er controle over heeft.
Hoe vrouwen kunnen squirten
Voor veel vrouwen geldt dat het stimuleren van de g-spot noodzakelijk is om tot squirten tot komen. Door een toegenomen druk op de g-spot zwelt dit intieme gebied aan, waardoor ook weer meer druk op de blaas komt. Veel vrouwen ervaren daarom het gevoel van te moeten plassen bij (intense) g-spot stimulatie. Dit voelt niet altijd prettig, waardoor menig dame dit gevoel probeert te onderdrukken. Juist daarom lukt het veel vrouwen niet om te kunnen squirten.
“Door toegenomen druk op de blaas kunnen vrouwen vlak voor het squirten het gevoel krijgen te moeten plassen.”
Het belang van de bekkenbodemspieren
Om het plasgevoel tegen te gaan, spannen mensen van nature hun bekkenbodemspieren aan. Dit is een spiergroep dat in het bekkengebied ligt ingebed en ondersteunt onder andere de organen in dit gebied, zoals de blaas, baarmoeder en darmen. Ook zorgen de bekkenbodemspieren ervoor dat de blaas- en vagina-opening open of gesloten wordt. Aanspanning van de bekkenbodemspieren zit voor een belangrijk deel een vrouwelijke ejaculatie dus in de weg. De weg naar het squirten betekent voor veel vrouwen daarom – naast een stevige stimulatie – voldoende ontspanning in het bekkengebied. Vrouwen kunnen dit doen door de spieren naar buiten of van je af te duwen. Dit lijkt een beetje op persen.
Bekkenbodemspieren trainen? Dit zijn de beste kegeloefeningen! (voor vrouwen)
Wat kan jij als partner doen?
Al dan niet squirten is dus voor een groot deel afhankelijk van de kunst van de vrouw. Wat kan jij als partner dan doen om toch dat vrouwelijk orgasme te realiseren?
Stimuleer haar g-spot
Jij zou jouw vriendin een handje kunnen helpen door gericht haar g-spot te stimuleren. Hoewel sommige dames ook kunnen squirten door stimulatie van andere erogene spots, hebben de meeste vrouwen die in staat zijn om te ejaculeren baat bij een stevige druk op de g-spot. De g-spot vindt je op ongeveer vijf cm diepte in de vagina, gelegen aan de buikzijde. Je herkent deze spot aan de sponsachtige, wat geribbelde structuur. Door er stevig op te drukken, zwelt het gebied waarin de g-spot gelegen is aan. Ook kan je haar verwennen met een ‘kom-hier’ beweging van je vinger(s).
Maak gebruik van de juiste seksspeeltjes
Voor extra druk kan je ook gebruik maken van seksspeeltjes die speciaal ontworpen zijn voor vaginale stimulatie. Door de juiste vorm van zo’n toy kan de beste druk op onder andere de g-spot of andere vaginale spots gecreëerd worden. Je herkent een g-spot speeltje aan de duidelijke kromming bij de kop. Geheel naar voorkeur kan je onder deze toys weer de keuze maken tussen verschillende soorten en maten, vibratiestanden en vibrators of speeltjes met meerdere stimulaties.
De juiste seksstandjes
Experimenteer ook vooral met verschillende standjes. Het kan namelijk nogal verschillen per standje hoe de stimulatie voelt en welke spots worden geprikkeld. Er zijn diverse seksposities waarbij met name de g-spot beter wordt gestimuleerd. Denk hierbij aan standjes als de cowgirl of de Italiaanse kroonluchter. Ook kan je uiteraard een seksspeeltje toevoegen tijdens de penetratie, zoals een wand vibrator. Deze extra stimulans kan zodanig tot meer bevrediging leiden, dat het bereiken van een spuitend orgasme voor haar makkelijker wordt.
“Experimenteer met verschillende standjes voor onder andere g-spot stimulatie. Ook kan je prima een speeltje toevoegen tijdens de seks voor extra prikkeling.”
Heb jij ook een vraag over seksualiteit? Vul dan mijn contactformulier in of laat hieronder een reactie achter. Ik beantwoord hem dan zo spoedig mogelijk.
