“Help! Heeft mijn man een seksverslaving?”

Beste Talitha, mijn man wil heel vaak seks. Soms wel 4 keer in de week. Ook maakt hij best vaak seksuele opmerkingen. Ik denk dat 60% van wat uit zijn mond komt met seks te maken heeft. Hij grijpt daarnaast regelmatig mijn kont of borsten. Ik houd veel van hem, maar ik ben nu heel bang dat hij een seksverslaving heeft.

– Elle, 41 jaar

Beste Elle,

Een seksverslaving wordt vaak verward met een hoge sexdrive. Iemand die vaak zin heeft in seks of veel seksueel getinte opmerkingen maakt, is nog niet direct seksverslaafd. Ik zal je uitleggen wat het betekent als iemand daadwerkelijk ‘seksverslaafd’ is.

Seksverslaving: hoe, wat en waarom

De symptomen van een seksverslaving

Er bestaat eigenlijk geen officiële diagnose voor een seksverslaving. Sommige wetenschappers zijn zelfs van mening dat een seksverslaving eigenlijk niet bestaat. Een hoge sexdrive (hyperseksueel) maakt iemand nog niet seksverslaafd. Het wordt pas problematisch als iemand afhankelijk wordt van seks om een goed gevoel te blijven houden. Andere kenmerken van een ‘seksverslaving’ zijn:

• Dwangmatig masturberen of behoefte hebben aan seks. In dit geval heeft de persoon dit nodig om zich beter te voelen. Seks of masturberen vindt dan niet meer plaats voor louter plezier.
• Obsessief bezig zijn met seks. Dat betekent dat de behoefte aan seks ook invloed kan hebben op het dagelijks functioneren, zoals op de werkvloer of bij sociale contacten.
• Veel wisselende contacten hebben. Mensen met een seksverslaving hebben steeds meer seksuele prikkels nodig voor hetzelfde bevredigende effect.
• (Dwangmatig) prostitutiebezoek

De bovenstaande symptomen kunnen prima voorkomen, zonder dat er gelijk sprake is van een probleem. Echter, soms kunnen de gedragingen een negatieve invloed hebben op het dagelijks functioneren.

Wist je dat… een seksverslaving eigenlijk een symptoom is van een onderliggend probleem, zoals een depressie?

De mogelijke gevolgen van een seksverslaving

• Negatieve impact op de relatie met je partner, familie en/of vrienden
• Het beïnvloedt jouw werkleven. Bijvoorbeeld als (meervoudig) masturberen op de werkvloer noodzakelijk is om de dag door te komen.
• Het kan leiden tot financiële problemen, bijvoorbeeld doordat er veel geld wordt uitgegeven aan betaalde seksdiensten.
• De gezondheid van jezelf of anderen komt in gevaar.
• Het seksuele gedrag ontwikkelt zich tot strafbaar gedrag.
• Negatieve gevoelens zoals depressie, schuld, schaamte en een verlaagd zelfbeeld.
• Verstrikt raken in een wereld vol leugens. Veel mensen die seksverslaafd zijn, proberen dit lange tijd te verdoezelen en te ontkennen.

Let op, als hij voldoet aan één of enkele van deze symptomen hoeft dat niet meteen te duiden op een seksverslaving. Maak je je toch zorgen? Ga dan rustig het gesprek aan. Geef bijvoorbeeld aan wat jou opvalt en wat dat met jou en jullie relatie doet. Laat hem ook zijn verhaal doen, er kan immers altijd iets anders aan de hand zijn.

“Is teveel porno kijken schadelijk?”

Een seksverslaving aanpakken

Om een seksverslaving aan te pakken, is het belangrijk om inzicht te krijgen in de onderliggende factoren (bijvoorbeeld als er sprake is van een depressie). Verder zijn er binnen de hulpverlening verschillende programma’s die speciaal gericht zijn op het aanpakken van een seksverslaving, waarbij wordt gekeken naar de onderliggende problematiek, de seksuele behoeften en het opstellen van een stappenplan.

“De Sexoholics Anonymous (SA) is gevormd door mensen met een seksverslaving, die elkaar helpen en ondersteunen aan de hand van het Twaalf stappenplan.”

Sexoholics Anonymous

Een variant van de welbekende Alcoholics Anonymous (AA) is de Sexoholics Anonymous (SA). Deze wordt gevormd door mensen met een seksverslaving, die elkaar willen helpen en ondersteunen. Aan de hand van het Twaalf stappenplan wordt de weg naar ‘seksueel nuchter’ worden bewandeld.

De partner van een seksverslaafde

Ook voor de partner kan passende hulpverlening worden gezocht. Het gedrag van een seksverslaafde partner is immers behoorlijk ingrijpend voor de partner en de relatie. Als partner krijg je te maken met gevoelens als verdriet, onzekerheid, woede en bedrog. Neem een kijkje op de website van Vat van Zelfwaardering, waar verschillende behandelaars staan die gespecialiseerd zijn in deze problematiek.

“Is het normaal om meerdere keren per dag te masturberen?”

Heb jij ook een vraag over seksualiteit? Vul dan mijn contactformulier in of laat hieronder een reactie achter. Ik beantwoord hem dan zo spoedig mogelijk.