Time for Toys! Vind jouw summer sexentials! 💦☀

37.609 keer bekeken

Seksverslaving: de wat, hoe en waarom!

3 april 2023,

geschreven door

Het blijft een lastige vraag: wanneer is iemand verslaafd aan seks? Sommigen spreken er duidelijk over, terwijl andere wetenschappers van mening zijn dat een seksverslaving eigenlijk helemaal niet bestaat! Een duidelijke definitie is er dus niet. Toch kan seksueel gedrag problematisch zijn en dat is waar ik in dit artikel induik.

Ondanks de verschillende meningen over het bestaan van een ‘seksverslaving’, zal ik in deze blog de term wel gebruiken om het fenomeen te bespreken. 

Seks is gezond en normaal

Seksuele gevoelens hebben is heel gezond en normaal. Bijna iedereen heeft ze. Voor de meesten van ons zijn seksuele gevoelens doodnormaal en dragen ze vaak positief bij aan onze identiteit. We doen aan seks omdat we van iemand houden, omdat we zin hebben in het gevoel dat seks ons geeft of omdat seksuele aanraking fijn is. Er zijn diverse redenen om seks te hebben. En in onze huidige maatschappij is de toegang tot seks wel heel makkelijk. Onder andere door het gratis aanbod van porno, online dating en ‘sexting’ via social media.

Maar seksuele gevoelens en seksueel gedrag kunnen problematisch worden. Bijvoorbeeld bij een ‘seksverslaving’.

Wanneer ben je ‘seksverslaafd’?

Een ‘seksverslaving’ geeft aan dat je afhankelijk bent van seks om je goed te (blijven) voelen. Het kijken naar porno, masturberen, een orgasme hebben: het zorgt ervoor dat we ons blij en gelukkig voelen, door de afgifte van dopamine in het brein.

Altijd zin hebben in seks of er veel mee bezig zijn (hyperseksueel, een hoge sex drive), is geen kenmerk van een seksverslaving.

Hoe vaak je met seks bezig bent, zegt niets over het al dan niet hebben van een verslaving. Het wordt pas een probleem als je het gevoel hebt geen controle te hebben over je seksuele gedrag. Dat je partner vindt dat jij te vaak naar porno kijkt of zin hebt in seks, wil dus niet per se zeggen dat je verslaafd bent.

Hoe uit een seksverslaving zich?

Een seksverslaving kan in veel verschillende vormen voorkomen. Enkele voorbeelden:

  • Dwangmatig masturberen
  • Veel wisselende contacten hebben
  • Urenlang bezig zijn met naar porno kijken
  • Bezig zijn met seks en/of porno tijdens het werk of andere dagelijkse verplichtingen
  • (Dwangmatig) prostitutiebezoek

Bovenstaande gedragingen kunnen perfect met mate voorkomen, zonder te spreken van een probleem of een seksverslaving. Maar soms kan het gedrag uit de hand lopen en het normale dagelijkse leven erg negatief beïnvloeden.

Mogelijke gevolgen van een seksverslaving

  • Het heeft een negatieve impact op je relatie met je partner en/of vrienden en familie.
  • Het beïnvloedt jouw werkleven
  • De seksverslaving leidt tot financiële problemen
  • De gezondheid van jezelf en/of anderen komt in gevaar
  • Je loopt het risico om strafbaar gedrag te vertonen
  • Negatieve gevoelens zoals schuld, schaamte, een verlaagd zelfbeeld etc.

seksverslaafd

Een seksverslaving aanpakken

Vaak wordt aangenomen dat een seksverslaving op zichzelf geen bestaande verslaving is, maar eerder een symptoom van een onderliggend probleem. Bijvoorbeeld wanneer er sprake is van een depressie.

Voorbeeld: iemand die zich erg depressief voelt kan (dwangmatig) gaan masturberen om zich beter te voelen. De verslaving leidt dan weer tot verdere sombere gevoelens. Een vicieuze cirkel dus, waarbij het begin van het probleem moeilijk is vast te stellen. 

Belangrijk is om te kijken of er onderliggende factoren zijn en hoe deze kunnen worden aangepakt. Verder zijn er in de hulpverlening speciale programma’s te volgen die gericht een seksverslaving aanpakken. Hierbij leer je omgaan met met jouw behoeften, krijg je inzicht in de oorzaak van de verslaving en wordt gericht een stappenplan opgesteld om het probleemgedrag aan te pakken.

Bij de behandeling van een seksverslaving wordt gekeken naar de onderliggende problematiek, leer je omgaan met je behoeften en wordt gericht een stappenplan opgesteld.

Sexoholics Anonymous

De Sexoholics Anonymous (SA) is een variant van de bekende Alcoholics Anonymous (AA). De SA wordt gevormd door mensen die erkennen een seksverslaving te hebben en het doel hebben elkaar hierin te ondersteunen en te helpen. Ze hanteren een herstelprogramma, het Twaalf Stappenplan, waarbij het doel is om seksueel ‘nuchter’ te worden en te blijven.

De partner van een seksverslaafde

Vaak heeft het seksuele gedrag van de ‘verslaafde’ een behoorlijke impact op de relatie met de partner. Verdriet, onzekerheid en het gevoel bedrogen te zijn komen dikwijls naar voren als de partner eenmaal op de hoogte is van de verslaving. Ook voor de naaste vrienden en familie geldt dat de verslaving behoorlijk ingrijpend kan zijn.

‘Seksverslaving’ is een probleem waar zowel de verslaafde als de partner professionele hulp voor kan zoeken. Op de website van Vat van Zelfwaardering staan behandelaars die gespecialiseerd zijn in deze problematiek.

4 reacties

  1. De huisarts die verwijst je wss weer door naar een seksuoloog, dus dan kan je beter gewoon meteen naar een seksuoloog toe gaan.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde berichten

Geschreven door

Je vagina trainen? Is dat écht een work-out? Jazeker dames. Je vagina trainen heeft zelfs vele voordelen. Wil jij je vagina bijvoorbeeld ‘verstrakken’? Of Staat er juist teveel spanning op de spieren rondom je vagina? En wil jij meer controle over …
8.132 keer bekeken