Wist je dat de meeste mannen de gemiddelde penislengte een stuk hoger inschatten dan het daadwerkelijk is? Hierdoor hebben ze soms het idee dat ze zelf benedengemiddeld zijn, terwijl niks minder waar is! Dit nootje moesten we dus kraken: hoe groot is nou écht de gemiddelde penis?
Wat is eigenlijk een 'normale' penislengte?
Voordat we naar de gemiddelde penis kijken, wat is nou eigenlijk een ‘normale’ penislengte? Normaal is in deze context niet helemaal het juiste woord. Net als andere lichaamsdelen ziet elke penis er anders uit. Daarnaast kijken we niet alleen naar lengte, maar ook naar de omtrek en volume.
De meeste mensen met een penis hebben statistisch gezien een ‘normaal’ gemiddeld formaat. Een micropenis – een penis met een lengte van 5 centimeter of kleiner in stijve toestand – komt bijvoorbeeld helemaal niet zoveel voor als je denkt. Daar komt nog bij dat formaat zegt niks over de kwaliteit van je seksleven. Je kunt een fijn seksleven hebben met élk formaat.
Wat is het gemiddelde bereik precies? Een penis in slappe toestand is gemiddeld tussen de 6,5 en 11,5 centimeter. Een penis in stijve toestand is tussen de 10,5 en 16 centimeter.
"Onthoud altijd: de perfecte maat is de maat die jij en je partner samen leuk vinden. Statistieken zijn slechts een richtlijn, geen waarheid."
Wat is de gemiddelde penislengte wereldwijd?
Bedbible heeft een onderzoek gedaan waar maar liefst 96.206 penissen zijn gemeten uit 146 verschillende landen. Niet alleen de lengte, maar ook de omtrek van zowel een slappe als een stijve penis werd gemeten. Hieruit hebben ze ook het volume uitgerekend, zodat er een omvattend gemiddelde grootte is.
Gemiddelde in slappe toestand
Als we naar de wereldwijde gemiddelde penis kijken, dan is de lengte 9,52 centimeter en de omtrek 9,38 centimeter. Het land met de langste penis in slappe toestand is Congo met maar liefst een lengte van 11,4 centimeter. Het land met de kortste penis in slappe toestand is Thailand met 6,9 centimeter.
Wist je dat... Ecuador op nummer 1 staat op basis van het volume van de penis? Die is maar liefst 252,8 kubieke centimeter!
Gemiddelde in stijve toestand
Als we naar de wereldwijde gemiddelde penis kijken, dan is de lengte 13,9 centimeter en de omtrek 11,38 centimeter in stijve toestand. Het land met de langste penis in stijve toestand is Soedan met 17,95 centimeter en op de tweede plek staat Congo met 17,93 centimeter. Het land met de kortste penis in stijve toestand is ook Thailand met 9,43 centimeter.
Wat is de gemiddelde penislengte in Nederland?
Hoe doet Nederland het eigenlijk in deze lijst? Nou, Nederlanders trekken lang niet aan het kortste eind! Dit zijn de gemiddelde statistieken voor ons kikkerlandje:
- Penis lengte in slappe toestand: 9,9 centimeter
- Penis lengte in stijve toestand: 15,6 centimeter
- Penisomtrek in slappe toestand: 10,8 centimeter
- Penisomtrek in stijve toestand: 13,55 centimeter
Als je naar de gemiddelde penis grootte kijkt waar alle metingen worden meegenomen, dan komen wij op de vijfde plek met een volume van 227,9 kubieke centimeter.
Hoe meet je je penis?
Wil je weten waar jij staat ten opzichte van het gemiddelde? Volg dan dit stappenplan om jouw penislengte en -dikte te bepalen:
In slappe toestand:
- Leg je penis op een plat oppervlak neer.
- Pak een soepel meetlint of een veter erbij.
- Om de lengte te bepalen meet je vanaf het schaambeen tot de eikel.
- Om de omtrek te bepalen meet je het dikste deel van de penis.
In stijve toestand:
- Zorg ervoor dat je penis goed stijf is.
- Pak een soepel meetlint of veter erbij.
- Om te lengte te bepalen meet je vanaf het schaambeen tot de eikel.
- Om de omtrek te letten meet je het dikste deel van de penis.
Het gemiddelde stijgt
Uit een ander recent onderzoek van Stanford University en verschillende universiteiten in Italië is gebleken dat de gemiddelde penis lengte in stijve toestand bijna 25% is toegenomen in de afgelopen dertig jaar. Het gemiddelde is van 12 naar 15 centimeter gegaan.
Wat de reden hiervoor is? Dat is nog niet helemaal duidelijk. Onderzoekers maken zich wel zorgen dat in relatief korte tijd zo’n snelle verandering heeft plaatsgevonden. Mogelijke oorzaken kunnen de blootstelling aan chemische stoffen zijn, zoals pesticiden en andere milieuvervuilende stoffen. Ander onderzoek heeft eerder aangetoond dat deze stoffen effect hebben op onze hormoonhuishouding.
Er zullen meerdere onderzoeken gedaan moeten worden om hier een duidelijk antwoord op te krijgen.
Doet lengte er nou echt toe?
Voor zo’n 68% van de mannen is de grootte van hun penis erg belangrijk. Ze maken zich hier ook zorgen om. Dit zal onder andere voortkomen uit de aanname dat de gemiddelde penis een stuk hoger is dan dat deze daadwerkelijk is!
Deze zorgen zijn vaak ook nergens voor nodig, want vaak zijn partners al een stuk sneller tevreden met de grootte dan menig man denkt. Ze hechten dan ook minder waarde aan de grootte. Een verzorgd uiterlijk en intimiteit worden voor de meeste partners als een stuk belangrijker ervaren.
De psychologie van de grootte: Waarom is de gemiddelde lengte zo belangrijk?
De focus op de gemiddelde penis lengte is enorm, en dat heeft een psychologische lading. Waarom voelen mannen zich zo vaak onzeker over hun grootte? Het antwoord zit vaak in de media en de onjuiste perceptie van wat ‘normaal’ is. De angst om ‘gemiddeld’ te zijn, is een veelgehoorde zorg die weinig te maken heeft met de werkelijkheid.
Het is cruciaal om te onthouden dat de gemiddelde statistieken een overzicht geven van een hele groep mensen. Ze vangen de immense variatie in menselijke lichamen niet op. Een groot deel van de onzekerheid komt voort uit het feit dat we de ‘beste’ en ‘grootste’ voorbeelden veel vaker zien dan de realiteit.
“Je lichaam is uniek en prachtig, ongeacht de cijfers. Jouw plezier en de connectie met je partner zijn veel belangrijker dan elke centimeter.”
Tips voor een gezonde en zelfverzekerde ervaring
Of je nu voor het eerst gaat experimenteren met sextoys, of je al jaren ervaring hebt met BDSM, het gaat altijd om plezier en communicatie. Onthoud de volgende tips om je zelfverzekerd en veilig te voelen:
- Communiceer altijd: Vertel je partner wat je lekker vindt, en vraag ook wat zij lekker vinden. Stopwoorden zijn altijd een must.
- Begin langzaam: Neem de tijd. Haast maakt niet per se plezieriger. Experimenteer met verschillende ritmes en drukken.
- Gebruik glijmiddel: Dit klinkt simpel, maar het is essentieel. Kies altijd voor een glijmiddel dat geschikt is voor de materialen die je gebruikt (waterbasis is de veilige standaard).
- Focus op meer dan alleen de penis: Onthoud dat je hele lichaam plezier kan geven en ontvangen. Denk aan de zachte plekjes, de lippen, en de buik.
Veelgestelde vragen
🍆 Kan ik mijn penis groter maken?
Helaas is het niet mogelijk om je penis permanent groter maken, maar wel tijdelijk! Zo heb je de penispomp. Dit is een cilinder die je over je penis heen schuift. De pomp zuigt vacuüm en zorgt er vervolgens voor dat bloedvaten in de schacht van je penis wijder worden. Zo stroomt er meer bloed in de zwellichamen met als gevolg: een grotere penis én hardere erectie.
Ook kun je kiezen voor een penis sleeve. Dit is een seksspeeltje die je om je penis heen kunt doen. Het is eigenlijk een soort holle dildo, zodat de penis naar binnen geschoven kan worden. De penis wordt op die manier verlengt of verdikt met een aantal centimeter.
🍆 Heb ik een micropenis?
We spreken van een kleine penis als deze bij een volgroeide man in stijve toestand tussen de 5 en 10 centimeter is. Zit je hieronder? Dan spreken we van een micropenis. Het komt vrij weinig voor: slechts 0,6% van de mannen hebben een micropenis.
🍆 Ik ben onzeker over mijn penis. Wat kan ik doen?
Het klinkt hard, maar aan de anatomie kan je weinig veranderen. Er bestaan geen middeltjes of technieken om ervoor te zorgen dat je penis blijvend langer en/of dikker zal zijn. Het is belangrijk dat jij een manier vindt om tevreden te zijn met hoe je eruit ziet. De lengte en/of dikte van je penis zegt namelijk niks over je bedprestaties! Het gaat er tenslotte om wat je ermee doet 😉
🍆 Wat is de ideale penislengte volgens vrouwen?
UCLA en de Universiteit van New Mexico hebben een aantal jaar terug onderzoek gedaan. Vrouwen kregen 3D-geprinte fallussen van verschillende lengtes en diktes aangeboden. Vervolgens werd hun gevraagd om de nep-penis te kiezen die hun het meest geschikt leek voor een lange relatie en voor een onenightstand.
De vrouwen kozen over het algemeen een penis die rond de 16 centimeter lang en met een omtrek van 12,2 centimeter was voor een relatie, en 16,2 centimeter lang met een omtrek van 12,7 centimeter voor een onenightstand.
Is mijn penis te klein?
Nee, de grootte van je penis zegt niets over je prestaties of de plezierervaring met je partner. Het gaat om de connectie, de communicatie en het plezier dat jullie samen beleven. Onthoud: je bent meer dan een aantal centimeters!
Ben jij tevreden met de grootte van je (partners) penis? Waarom wel of niet? Laat het weten in de comments!
