Geil, hitsig, zin hebben, in de mood zijn; er zijn zoveel benamingen voor seksuele opwinding. Iedereen weet: het is een heerlijk gevoel! Maar hoe ontstaat die opwinding nou?
Er zijn in principe vier factoren in het ontstaan van seksuele opwinding: prikkels, breinreactie, hormonen en een fysieke reactie.
Prikkels
Alles begint met openstaan voor intimiteit. Dat hoeft niet altijd actieve zin te zijn. Soms is het simpelweg ruimte voelen en openstaan voor prikkels. Dit kan getriggerd worden door bijvoorbeeld fysieke aanrakingen, zoals je sexy partner die je streelt of een intens geile zoensessie 
Maar er zijn ook psychologische factoren zoals verlangens of fantasieën, zoals die aantrekkelijke buurvrouw (maar dan zonder kleren aan), of een kink of fetisj die je hebt.
Als je last hebt van bijvoorbeeld stress, onzekerheid of vermoeidheid, kan het zijn dat die prikkels niet binnenkomen.
Je brein: het ultieme seksorgaan?
Je brein ontvangt prikkels en denkt: geil zeg, hier moet ik wat mee! Daarbij komen allerlei stofjes vrij:
Testosteron & oestrogeen: Essentieel voor zin in seks. Deze stofjes beïnvloeden hoe snel opwinding kan ontstaan en hoe sterk het voelt.
Dopamine: Zorgt voor een intens “ik wil dit”-gevoel! Dopamine is het beloningsstofje dat seks zó aantrekkelijk maakt.
Oxytocine: Ook wel het knuffelhormoon. Versterkt het gevoel van verbinding en vertrouwen.
Endorfine: Euforie én ontspanning. Zorgt dat jij minder pijn ervaart en geeft je een geluksgevoel.
Adrenaline & noradrenaline: Verhogen hartslag en bloeddruk, waardoor jij die spanning voelt. Oftewel: jouw moment wordt extra spicy 
Serotonine: Tevredenheid. Zorgt dat je content bent na je orgasme!
Probeer elkaar eens te verleiden tot je het niet meer uithoudt. Dan wordt het pas echt flaming hot in de slaapkamer 🔥
Fysieke reacties
Uiteindelijk ontstaat er een fysieke reactie. In heel je lichaam spannen spieren zich aan. Je ademhaling neemt toe en je hartslag, bloeddruk én natuurlijk ook de penis gaan omhoog! 
De penis vult met bloed en er komt voorvocht uit de eikel. Die is klaar voor een feestje 
Bij vrouwen worden de clitoris, schaamlippen en vaginawanden gevoeliger en voller. En dan word je nat – hallo, natuurlijk glijmiddel 
Ook de tepels kunnen wat opzwellen. Kortom: alles staat op scherp. Je gaat een heerlijke beurt of avontuurtje met jezelf tegemoet!
Sexy weetjes die je kunnen helpen
Een langzame opbouw is vaak juist intenser dan een harde start. Teasing en uitstel zorgen namelijk voor meer dopamine en spanning. Dit staat ook wel bekend als edging.
Warmte kan zorgen voor nét dat stukje extra seksuele opwinding, door spieren te ontspannen en doorbloeding te verbeteren.
Ook ademhaling heeft invloed op je opwinding. Dieper en rustiger ademen helpt je kalmeren, zodat je spanning beter kunt sturen.
Oogcontact maakt oxytocine aan – dat gevoel van verbinding. Je hebt niet per se aanraking nodig om elkaar warm te maken!
Wist je dat? Vaak spiegelen we onbewust subtiele lichaamstaal, zoals houding of microbewegingen, wat opwindend werkt.
Stress en moeheid kan letterlijk de bloedtoevoer naar je geslachtsdelen remmen. Zorg dus dat je uitgerust bent en zo min mogelijk afleiding hebt.
Nieuwe prikkels triggeren meer opwinding dan bekende routines. Het brein houdt van verrassing. Blijf dus nieuwe dingen proberen
Masturbatie helpt om je eigen opwindingspatronen te leren kennen. En die kennis neem je weer mee tijdens sexy time met een partner!
Oooh... ahhh... oeeeh!
Dus nee, opwinding is geen mysterieus talent dat je “hebt of niet hebt”. Wat het wel is, is een spelletje tussen je brein, je lichaam en de juiste prikkels.
Soms gaat het vanzelf, soms heeft het een duwtje nodig in de juiste richting. Geef jezelf de tijd, speel met spanning en onthoud: hoe meer je durft te voelen, hoe groter de kans dat je eindigt met een glimlach… en misschien wat klamme lakens 
Stiekem ook een beetje opgewonden? Lees hier de nieuwste erotische verhalen!
Waarvan raak jij nou in no-time opgewonden?
