“Hoe bespreek ik mijn seksuele fantasie met mijn partner?”

Beste Talitha, al langere tijd heb ik een sterke seksuele fantasie die door mijn hoofd blijft spoken wanneer ik seks heb met mijn vriend. Ik fantaseer dan over seks met een andere vrouw. Soms als trio, samen met mijn vriend, maar soms ook met een vrouw alleen. Ik merk dat dit me enorm opwindt, maar vraag me ook af wat ik hiermee moet met betrekking tot mijn partner. Hoe maak ik deze seksuele fantasie met hem bespreekbaar?

– Sofie, 38 jaar

Beste Sofie,

Het hebben van een seksuele fantasie is iets wat een geweldige bijdrage kan leveren aan de seksuele opwinding. Iedereen heeft wel in meer of mindere mate bepaalde ‘erotische beelden’ in zijn of haar hoofd die spannend lijken en zorgen dat ze seksueel in the mood komen en/of blijven. Je kan op allerlei verschillende manieren omgaan met zo’n fantasie. Maar in de eerste plaats is de fantasie van jou, en van jou alleen. Voel je dus niet verplicht om dit per se met je partner te bespreken, tenzij je dit natuurlijk graag wil. Een fantasie hoef je ook niet altijd in het echt uit te voeren.

“Het hebben van een seksuele fantasie betekent nog niet dat je dit in de werkelijkheid ook zou willen uitvoeren.”

Wat is een seksuele fantasie eigenlijk?

Een seksuele fantasie is eigenlijk niets meer dan een denkbeeldig plaatje en hoeft niets te zeggen over je verlangens om daadwerkelijk van je fantasie werkelijkheid te maken. Sommige mensen merken zelfs dat het in de praktijk uitvoeren van hun fantasieën niet zo opwindend uitpakt als hoe het in iemands hoofd afspeelt. Want een fantasie speelt zich dus af in onze ‘mind’, waarin alles kan en mag. Niets is hierin te gek. Wat de inhoud van jouw fantasie ook is: voel vooral geen schaamte of schuld. Het mooie van een seksuele fantasie is dat het onze seksuele opwinding zowel mentaal als lichamelijk kan aansturen. Gebruik maken van je fantasie kan dus geweldig zijn om seksueel geprikkeld te raken en te blijven tijdens het vrijen.

Een seksuele fantasie: hoe ontwikkel je zoiets?

Je seksfantasie bespreekbaar maken

Zoals gezegd is jouw fantasie in eerste instantie van jou. Je bent dus absoluut niet verplicht dit te delen met je partner. Voel je echter de behoefte om het wel met je partner te delen, bespreek dit dan vooral op een geschikt moment, zoals tijdens de seks. Wanneer jullie seks hebben, zijn jullie beiden opgewonden en kan het spannend delen van jouw fantasie bijdragen aan nog meer opwinding. Voelt dit echter ongemakkelijk, kies dan een fijn moment uit waarbij je tijdens een goed gesprek intieme verbinding met je partner voelt. Ga het gesprek dan open in, door eens te vragen hoe jouw partner jullie seksleven ervaart. Heeft hij wellicht wensen, verlangens of fantasieën? Zijn er misschien dingen waar hij opgewonden van raakt of misschien eens zou willen proberen? Je creëert hiermee een opening voor jezelf om laagdrempelig jouw fantasieën bloot te geven. En nogmaals: dat je opgewonden raakt van die fantasie, hoeft nog niet te betekenen dat jullie dit in de praktijk moeten uitvoeren. Vind je praten over seks echter moeilijk of spannend, dan kan eventueel een erotisch kaarten- of bordspel jullie helpen om het gesprek of seks toegankelijker en gemakkelijker te maken.

Seksuele verlangens bespreken in je relatie: zo doe je het!

Heb jij ook een vraag over seksualiteit? Vul dan mijn contactformulier in of laat hieronder een reactie achter. Ik beantwoord hem dan zo spoedig mogelijk.