Seks is voor de meeste mensen een fundamenteel onderdeel van onze identiteit. En hoe wij seks beleven is voor iedereen uniek. Toch heerst er toch een zekere maatschappelijke norm over hoe we ons seksueel zouden ‘moeten’ identificeren en wat normale seks is. Maar wat is ‘normale’ seks nou eigenlijk?
Wat is normale seks?
Deze vraag is eigenlijk onmogelijk om goed te beantwoorden. Normale seks wordt doorgaans gezien als een consensuele seksualiteitsbeleving die door de meeste mensen in de heersende maatschappij worden gedeeld.
Lange tijd werd hierbij een beeld geschept van seks tussen een man en vrouw (heteroseksuele seks): penis-in-vagina-seks. De daad zou dan tot zijn einde zijn gekomen wanneer de man klaarkomt met een zaadlozing.
Wist je dat ongeveer een derde tot de helft van mensen wel eens te maken krijgt met seksuele problemen?
Tegenwoordig wordt al veel ruimer gekeken naar hoe seks kan en mag zijn. Seks tussen twee mensen van hetzelfde geslacht, met diverse genders, of seks tussen meerdere personen wordt steeds meer als ‘normaal’ gezien (met uiteraard gegeven consent).
Ook andere vormen van stimulatie, zoals seks zonder penetratie, anale seks, prostaat stimulatie of kinky seks lijken in de maatschappij steeds meer geaccepteerd. Het taboe blijft echter bestaan.
Seks is altijd fijn en lekker?
Waar tevens een taboe op rust, is als seks niet zo fijn en bevredigend is als van tevoren wordt gedacht of verwacht. Veel mensen vinden het vanzelfsprekend dat seks altijd maar lekker is. Toch is dat lang niet altijd het geval.
Seksuele problemen, de orgasmekloof, moeite met communiceren in bed en verschillen in wensen en verlangens kunnen ertoe leiden dat de match tussen twee mensen tussen de lakens veel minder spetterend is dan verwacht of gehoopt.
Ditzelfde geldt voor de frequentie waarop koppels seks met elkaar hebben. Sommigen vinden het niet meer dan normaal om dagelijks de liefde te bedrijven. Andere stellen komen om wat voor redenen dan ook niet toe aan een enkele keer per week, maand of jaar. Ook hierbij geldt dat er geen norm is over hoe vaak je het zou moeten doen.
Hoe zit het dan met fetisjen?
Een fetisj is een seksuele aanleg om seksuele opwinding te ervaren bij het zien, horen, voelen, ruiken of proeven van een niet-levend object of lichaamsdeel, anders dan de geslachtsdelen. Veelvoorkomende fetisjen zijn bijvoorbeeld de voetfetisj, een fetisj voor pampers/luiers, maar ook opwinding ervaren bij leer, latex of sommige vormen van BDSM. Op fetisjisme rust nog een behoorlijk taboe, terwijl er voor alles wat jij je maar kan bedenken wel een fetisj bestaat.
Hoewel sommige fetisjen in meer of mindere mate voorkomen, kan ook op dit vlak niet worden bepaald wanneer een fetisj nou normaal of juist abnormaal is. Zolang iemand zich op seksueel vlak accepteert wie hij of zij is, inclusief zijn of haar seksuele wensen, is er sprake van een gezonde seksualiteitsbeleving.
Wel geldt de regel dat een seksuele voorkeur binnen de wettelijke regelgeving dient te vallen. Zolang jouw fetisj jou of anderen niet schaadt, het niet strafbaar is of jou niet hindert in jouw dagelijks functioneren, is het hebben van jouw fetisj absoluut normaal en gezond.
Normale seks: een brede definitie
Omdat geen enkel mens hetzelfde is, betekent dat voor iedereen zijn of haar seksuele wensen ook divers zijn. Wat de één spannend en lekker vindt in bed, hoeft de anders niet te bekoren. Andersom geldt dat natuurlijk ook. Normale seks is daarom veel meer een uiting van seks waarbij alle betrokkenen zo optimaal mogelijk kunnen genieten.
Een goede communicatie is hierbij essentieel van belang. Bespreek daarom altijd wat jouw wensen en grenzen zijn in de slaapkamer. Geef aan wanneer iets niet fijn voelt, maak seksuele verlangens en grenzen bespreekbaar en blijf mogelijkheden creëren om ervan te blijven genieten. Hoe jij – met of zonder partner – dat doet, is helemaal aan jou en staat in geen enkel boekje beschreven.
Meer samen ontdekken?
Veelgestelde vragen
❤️ Hoe vaak is normaal in een relatie?
Hier geldt natuurlijk opnieuw dat normaal voor iemand anders jouw normaal helemaal niet hoeft te zijn. En het kan zelfs verschillen in relatiefases! Koppels die net bij elkaar zijn duiken over het algemeen vaker het bed in dan een koppel dat al een aantal jaar samen is.
Dus vergelijk je relatie vooral niet met die van een ander en focus op wat voor jou en je partner een fijne frequentie is.
❤️ Hoelang duurt seks gemiddeld?
De duur van seks is per koppel verschillend en hangt compleet af van jullie situatie. Het is ook niet heel betrouwbaar om iemand anders te vragen, want antwoorden kunnen compleet uiteenlopen.
Eén studie kwam (niet heel verrassend) ook met variërende resultaten. De gemiddelde tijd voor penetratieseks varieëerde van 33 seconden tot 44 minuten. Nou, best een verschil! Het gemiddelde kwam uit op 5,4 minuten, maar als we hier iets uit moeten halen, dan is het dat er geen ‘normale’ tijdsduur is voor seks. Want dit is ook zonder de tijd die je spendeert aan voor- en/of naspel 
❤️ Wanneer wordt een fetisj een probleem?
Een fetisj kan een probleem zijn en/of worden als het negatieve gevoelens veroorzaakt en een negatieve impact heeft op jouw dagelijks leven. Ook als een bepaald object, lichaamsdeel of situatie de enige manier is om opgewonden te raken of als handelen naar je fetisj strafbaar is, kan dat mogelijk een probleem zijn en raden we het aan om contact op te nemen met een zorgprofessional.
Wat is voor jou een fijne, ‘normale’ seksualiteitsbeleving? Deel je ervaring of mening hieronder!
