Lig je na triljoenen swipes, duizenden dates en verschillende hard-to-get games eindelijk bij je scharrel in bed; lig je uren wakker door de vreemde slaapgewoontes die je partner heeft. De eerste periode vergeef je dit je liefje maar al te graag, maar wanneer jullie regelmatig naast elkaar liggen begint dat gesnurk of getrap toch wel erg vervelend te worden. Geen zorgen, SassySue to the rescue!
De how-to-samen-slapen bijbel
Kijk, mijn lieve pluche olifant Ollie is de meest trouwe slaappartner die een ieder zich kan wensen, maar ook hij heeft het bed wel eens moeten delen met mij én nog een mens. Ollie heeft heel veel geduld, maar ik niet. Irritaties om gesnurk of gesmak zijn mij dus welbekend en daarom heb ik 5 problemen op een rijtje gezet en vertel ik jou hoe je het beste om kan gaan met die irritante slaapcapriolen van je partner. Hoef je ze ook niet meteen uit bed te donderen. You’re very welcome.
Het probleem: Door het gesnurk overweeg je om Tinder opnieuw te downloaden
De kortetermijnoplossing
Sluit je ogen en denk aan een heerlijk wit strand. Visualiseer hoe de golven op en neer ‘rollen’ terwijl je partner in- en uitademt. Probeer de omgevingsgeluiden te koppelen aan een ontspannend beeld en je bent zo in dromeland. Je wist het waarschijnlijk niet, maar onder andere hiervoor heb je die dure yoga- en meditatielessen gehad. Wanneer dit niet voor jou werkt kan je natuurlijk ook goede oordoppen kopen.
De langetermijnoplossing
Als je partner echt de ware is en je waarschijnlijk nog veel nachten samen gaat spenderen, is het verstandig om een slaapspecialist te raadplegen. Je partner kan namelijk ook last hebben van een slaapapneu of een ander onderliggende reden. Liever een paar tientjes besteden aan een specialist dan nog een paar euro’s aan die oordoppen die niet al het geluid dempen.
Het probleem: Je ledematen krijgen meer slaap dan jij door een oneindige knuffelbehoefte
De kortetermijnoplossing
Als je partner een enorme knuffelbehoefte heeft, moet je twee dingen onthouden. Ten eerste; het is best wel schattig. Ten tweede; niet je hele lichaam hoeft betrokken te zijn bij deze verstrengeling. Geef gewoon aan dat jij dit niet heel chill vindt en dat handen vasthouden voor jou meer dan voldoende is.
De langetermijnoplossing
Kan je partner écht niet slapen zonder jou goed vast te houden? Maak dan ruimte voor een extra persoon in bed. Nee, ik zeg niet meteen dat je nu een driehoeksverhouding aan moet gaan, maar investeer eens in een lichaamskussen. Je partner heeft dan iets om vast te houden wat niet jouw ledematen naar de Filistijnen helpt.
“Niet je hele lichaam hoeft betrokken te zijn bij deze verstrengeling.”
Het probleem: Je partner is een real life oven
De kortetermijnoplossing
Raar maar waar: wanneer jij en je brandweerman/vrouw even wat brandjes gaan blussen in een super stomende pre bed douche, kan dit helpen om de lichaamstemperatuur voor de nacht te laten afkoelen. Als je daar geen zin in hebt kan je natuurlijk ook de airco op -30 graden zetten en dromen over de Noordpool.
De langetermijnoplossing
Als die airco je alleen maar keelpijn en een hoge energierekening oplevert, is het misschien tijd voor het echte werk. Investeer in beddengoed wat ademt. Denk aan katoenen materialen zoals 100% katoen, polykatoen en percale katoen. Op deze website kan je checken wat wel én niet werkt voor jouw oventje.
Het probleem: Ze hebben hele gesprekken in hun slaap
De kortetermijnoplossing
Hoe laat is het? ORGASMETIJD! Tijdens een orgasme worden de hormonen oxytocine en prolactine aangewakkerd (en jij dus niet). Deze hormonen verlichten stress en dat is vaak de oorzaak van praten in de slaap. Daarnaast maakt het dusdanig moet dat jullie waarschijnlijk zelfs te moe zijn om elkaar een goede nachtrust te wensen.
De langetermijnoplossing
Alhoewel de korte termijn oplossing een fantastische oplossing is, kan het zijn dat je door die nachtelijke convo’s van je partner gewoon te moe bent voor wat sexy time. Een goed alternatief is het opstellen van een slaapschema. Zorg ervoor dat je elke avond rond dezelfde tijd gaat slapen en in de ochtend op dezelfde tijd wakker wordt. Misschien een beetje kinderachtig, maar een beter slaapritme helpen deze gesprekken voorgoed te vermijden.
“Hoe laat is het? Orgasme tijd!”
Het probleem: Je partner heeft een bijbaantje als Kung Fu Fighter
De kortetermijnoplossing
Waarschijnlijk gebeurt het maar eens in de zoveel tijd, maar als je echt pissig wordt van al dat getrap zijn wij hier om je partner een beetje te beschermen. Ook trappen en vreemde bewegingen in de slaap komen voort uit stress. Je weet dus wat je te doen staat; keep up that orgasm game! Natuurlijk kan je ook gewoon terug trappen, heeft je partner tenminste wat competitie in de nachtelijke avonturen én slaap jij daarna waarschijnlijk als een roosje.
De langetermijnoplossing
Zit jij onder de blauwe plekken? Dan is het misschien tijd om dat storende slaapmutsje vaarwel te zeggen. Als je het wat minder rigoureus wilt aanpakken kan je ook kiezen voor het innemen van een magnesiumtablet. Doe dit minstens een uur voordat je gaat slapen!
Heb jij last van slapeloze nachten door jouw partner?
