Een bevalling of hormonale veranderingen, zoals in de overgang, kunnen een behoorlijke impact hebben op het welbevinden van de vagina en vulva. Veel vrouwen merken dat na een bevalling of sinds de overgang, de vagina minder gevoelig kan zijn, de vagina-wand broos of droog is en de bekkenbodemspieren minder krachtig …

Je vagina trainen? Is dat écht een work-out? Jazeker dames. Je vagina trainen heeft zelfs vele voordelen. Wil jij je vagina bijvoorbeeld ‘verstrakken’? Of Staat er juist teveel spanning op de spieren rondom je vagina? En wil jij meer controle over je orgasme(s), die zelfs krachtiger aanvoelen? Check dan in …