hoe krijg ik meer sperma

Beste Talitha, al een poosje merk ik dat er minder sperma is als ik klaarkom. Dit was eerder nooit zo. Ik maak me nu een beetje zorgen. Is het normaal dat de hoeveelheid verandert? En hoe zorg ik er voor dat ik weer meer sperma krijg?  – Emiel, 37…