bekkenbodemspieren trainen

door seksuoloog Talitha

Yoga en seks – een beter seksleven met deze 7 yogahoudingen!

Yoga en seks, een goede combi? Absoluut! In deze inspirerende blog vertel ik jou hoe yoga jouw seksleven een flinke boost kan geven én welke oefeningen jij thuis kan doen om seks tot ongekende hoogte te brengen. Pak je matje erbij, lees mee en namasté! …

Lees Verder
door seksuoloog Talitha

Mijn erectie blijft niet. Ben ik impotent?

De laatste tijd heb ik problemen met het behouden van mijn erectie. Het lukt mij wel om stijf te worden, maar zodra ik mijn vriendin wil gaan penetreren, wordt mijn penis weer slap. Zowel mijn vriendin als ik raken helemaal gefrustreerd. Ik schaam me k …

Lees Verder

De spannendste toys voor vanilla BDSM

Wil je kink in de slaapkamer introduceren? Met deze 14 spannende toys maak je kennis met vanilla BDSM. Lees snel verder! 1. Kietelaar Een kietelaar bestaat een handvat met aan het uiteinde zachte pluimen of veertjes om iemand mee te kietelen. Met een k …

Lees Verder

7 redenen waarom hij beter in bed kan zijn dan hij nu is

Veel mannen krijgen hun eerste introductie met seksualiteit door middel van romantische komedies, porno en de gebrekkige seksuele voorlichting van hun goedbedoelende ouders. Dit beeld van seks laat helaas nog veel aan de verbeelding over. Daardoor wil …

Lees Verder

Zo kun jij je vaginisme overwinnen

Er zijn vrouwen die zelfs geen wattenstaafje in hun vagina krijgen. Ongeveer 150.000 vrouwen in Nederland hebben last van vaginisme. Hierbij wil er simpelweg geen penis, vinger of tampon in je vagina. Soms omdat het te veel pijn doet, soms omdat de vag …

Lees Verder

De beste tips tegen te snel klaarkomen

Te snel klaarkomen, ook wel premature ejaculatie genoemd, is een veelvoorkomend probleem bij mannen. Ongeveer 20 tot 30 procent van de mannen heeft ergens in hun leven te maken met vroegtijdig klaarkomen. Wanneer het vaker optreedt kan te vroeg klaarko …

Lees Verder

Je bekkenbodemspieren trainen? Dit zijn de beste oefeningen!

Wil je graag dat je vagina wat strakker wordt of heb je misschien een beetje last van incontinentie? Zwakke bekkenbodemspieren kunnen hoe dan ook erg vervelend zijn. Gelukkig is er wat aan te doen. Je kunt je bekkenbodemspieren trainen! Ik heb 3 manier …

Lees Verder

Atletische seks spel(l)en – de challenge!

Soms komt de sleur in je seksleven of is je libido even niet zo hoog. Dat is natuurlijk jammer maar met een beetje uitdaging, de juiste tips en variatie kun je je soms weer uitleven. Doe daarom mee met onze Atletische Seks spel(l)en challenge. Twee wek …

Lees Verder

Hoe verstrak je je vagina?

Heb jij last van een wijde vagina? Maak je geen zorgen! Een wijde vagina is iets wat kan worden verholpen op verschillende manieren. We hebben de opties voor je op een rijtje gezet. Vrouwen met een wijde vagina kunnen last hebben van weinig zelfvertrou …

Lees Verder

© 2017 EasyToys / EDC Internet